Aerial Hoop
Willkommen zu unseren Aerial Hoop-Klassen im Loft1!
Im weitläufigen Metallring-Training verschmelzen akrobatische Übungen, Trapezkunst und anmutige Bewegungen zu einer faszinierenden Einheit.
Das Aerial Hoop-Training formt den gesamten Körper und fordert jede Muskelgruppe heraus. Unbemerkt hebt man immer wieder das eigene Körpergewicht, während man gleichzeitig Bauch, Beine, Po und Arme trainiert.
Die Freude an den fließenden Bewegungen lässt die Anstrengung rasch in den Hintergrund treten.
Aerial Hoop erweist sich als vollkommenes Ganzkörpertraining. Die Balance, die man am Ring aufrechterhält, führt zu einer präzisen Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur – sowohl im oberen als auch im unteren und seitlichen Bereich.
Dieses Workout ist für jedermann geeignet, der sich nach etwas Neuem sehnt und vielleicht einmal den Eindruck gewinnen möchte, wie es ist, wie eine Ballerina in der Luft zu schweben.
Weder Vorkenntnisse noch besondere Stärke, Ausdauer oder Beweglichkeit sind zu Beginn erforderlich. Das Training ist darauf ausgelegt, Schritt für Schritt durch die Stufen Anfänger, Fortgeschrittene und Experten zu führen, wodurch es für Frauen aller Erfahrungsstufen erlernbar wird.
Und der angenehme Nebeneffekt: Es macht unglaublich viel Spaß!